أحباب الفردوس
السلام عليكم ورحمة الله
اهلا وسهلا بكم اخواتي
احباب الفردوس ترحب بكم

الرجيم الصحى 2811
أحباب الفردوس
السلام عليكم ورحمة الله
اهلا وسهلا بكم اخواتي
احباب الفردوس ترحب بكم

الرجيم الصحى 2811
أحباب الفردوس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي اسلامي ثقافي اجتماعي
 
البوابة*الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الرجيم الصحى

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ربيع الحب
مستشار إداري
مستشار إداري
ربيع الحب


انثى
عدد الرسائل : 2409
العمر : 49
رقم العضوية : 110
الأوسمة : الرجيم الصحى 3
علم البلد : الرجيم الصحى Female31
تاريخ التسجيل : 04/02/2009

الرجيم الصحى Empty
مُساهمةموضوع: الرجيم الصحى   الرجيم الصحى I_icon_minitime2009-02-21, 14:31

لأن هذا الموضوع يحتوي على الأساسيات في




الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح





ميزان إلكتروني
الرجيم الصحى 85455










المشي نصف ساعة يومياً




الرجيم الصحى 85456










الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات




الرجيم الصحى 85457










بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر




الرجيم الصحى 85458










إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي




الرجيم الصحى 85459










إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو خس
الرجيم الصحى 85460










أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو




أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون
الرجيم الصحى 85461











أو عصير البرتقال والكيوي




الرجيم الصحى 85462










استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون




الرجيم الصحى 85463









تجنب تناول الوجبات المقلية
الرجيم الصحى 85464










نقطة هامة :
لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو أسبوعين بل خلال أشهر

لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب أن يتبعها كل انسان
[center]حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنة فهي حمية صحية وتنقص الوزن
. . . إذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر ..
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلب عابد
المدير العام
المدير العام
قلب عابد


ذكر
عدد الرسائل : 3946
العمر : 51
الموقع : مكان علي الارض
تاريخ التسجيل : 09/08/2007

الرجيم الصحى Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجيم الصحى   الرجيم الصحى I_icon_minitime2009-02-21, 17:55

شكرا لكي اختر الفاضله

علي هذا الموضوع المفيد

مع خالص تقديري

تحياتي اختاه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahbabfrdaws.ahlamontada.com
ربيع الحب
مستشار إداري
مستشار إداري
ربيع الحب


انثى
عدد الرسائل : 2409
العمر : 49
رقم العضوية : 110
الأوسمة : الرجيم الصحى 3
علم البلد : الرجيم الصحى Female31
تاريخ التسجيل : 04/02/2009

الرجيم الصحى Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجيم الصحى   الرجيم الصحى I_icon_minitime2009-02-21, 23:15

اشكر على تواجدك

وتعليقك العطر

على موضوعى المتواضع

تحياتى لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سما القلب
مراقب عام المنتدي
مراقب عام المنتدي
سما القلب


انثى
عدد الرسائل : 2451
العمر : 39
رقم العضوية : 94
الأوسمة : الرجيم الصحى 3547_1180476501
علم البلد : الرجيم الصحى Female31
تاريخ التسجيل : 24/08/2008

الرجيم الصحى Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجيم الصحى   الرجيم الصحى I_icon_minitime2009-02-22, 07:13


موضوع رائع ومفيد أختى

ربيع الحب

سلمتى لنا من كل شر

تحياتى وتقديى لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ربيع الحب
مستشار إداري
مستشار إداري
ربيع الحب


انثى
عدد الرسائل : 2409
العمر : 49
رقم العضوية : 110
الأوسمة : الرجيم الصحى 3
علم البلد : الرجيم الصحى Female31
تاريخ التسجيل : 04/02/2009

الرجيم الصحى Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجيم الصحى   الرجيم الصحى I_icon_minitime2009-02-22, 13:54

اشكرك اختى الفاضلة
سما القلب
على تواجدك الكريم
لكى منى خالص التحيات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرجيم الصحى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أحباب الفردوس :: منتدي المرأة العربية :: صحتك وجمالك-
انتقل الى: