ربيع الحب
مستشار إداري
عدد الرسائل : 2409
العمر : 49
رقم العضوية : 110
الأوسمة : 
علم البلد : 
تاريخ التسجيل : 04/02/2009
 |  موضوع: الرشاقة للنساء بالصور المتحركة  2009-05-14, 19:52 | |
| قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
| |
|
قلب عابد
المدير العام
عدد الرسائل : 3946
العمر : 51
الموقع : مكان علي الارض
تاريخ التسجيل : 09/08/2007
| | موضوع: رد: الرشاقة للنساء بالصور المتحركة 2009-05-15, 17:04 | |
| تمارين مفيده جدا
تسلم الايادي ربيع
خالص التحية والتقدير
ودمتي في منتها الرشاقة
| |
|
سما القلب
مراقب عام المنتدي
عدد الرسائل : 2451
العمر : 39
رقم العضوية : 94
الأوسمة : 
علم البلد :
تاريخ التسجيل : 24/08/2008
| | موضوع: رد: الرشاقة للنساء بالصور المتحركة 2009-05-16, 02:13 | |
|
تمارين رائعه
وربنا يقوينا
بس المشكلة فى الكسل
تحياتى لكى حبيبتى الغالية على موضوعك الرائع
دمتى فى خير حال
| |
|
