NASSEREGYPT محب رائع
عدد الرسائل : 422 العمر : 53 علم البلد : تاريخ التسجيل : 06/07/2009
| موضوع: نوعيه الطعام تؤثر على الحاله النفسيه 2009-07-25, 15:18 | |
| نوعية الطعام تؤثر على نفسية الإنسان
إليك بعض الأمثلة
البيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات، والحبوب الكاملة القشرة
تؤدي إلى الراحة النفسية,وتعالج الاضطرابات العاطفية ,نقصه في الجسم إلى ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة
الخــس
يعمل على تهدئة الأعصاب
الجبن القريش، والحمص (مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضروات مثل: الكوسة أو السبانخ)
تنشيط التفكير والذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها
الطماطـــم
تولد داخل الإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة للتدخين ورائحته
الجـــزر
يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية
المخ، وصفار البيض، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير وأهمها زيوت الذرة، وبذرة القطن، وفول الصويا
تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة
الكبد، والأرز، والقمح، والخميرة
تزيد من قدرة الإنسان على تحمل الألم، وتقلل انفعلاته، وتسبب له حالة من الإسترخاء والخمول
التمــــر
يكسب المرء الشجاعة وتقوية الأعصاب
الشــيـكولاته
تسبب حالة من الانتشاء والراحة، وتقاوم الاكتئاب تنظيم ضربات القلب، وتمنع الإحساس بالتوتر
المـوز | |
|
عصفور الجنة محب رائع
عدد الرسائل : 389 العمر : 44 علم البلد : تاريخ التسجيل : 21/05/2009
| موضوع: رد: نوعيه الطعام تؤثر على الحاله النفسيه 2009-07-25, 15:49 | |
| بجد موضوع جميل وجديد بالنسبة لى أنا أول مرة أعرف أن الأكل يؤثر على الحالة النفسية مرسى للإفادة
| |
|
NASSEREGYPT محب رائع
عدد الرسائل : 422 العمر : 53 علم البلد : تاريخ التسجيل : 06/07/2009
| موضوع: رد: نوعيه الطعام تؤثر على الحاله النفسيه 2009-07-25, 16:18 | |
| شكرا لمرورك اختى عصفور بالمناسبه بعد الاطلاع على المعلومات ده ايه هو نوعيه الطعام الى ح تركزى عليه الايام الى جايه | |
|
زهور مصرية محب نشيط
عدد الرسائل : 106 العمر : 54 علم البلد : تاريخ التسجيل : 17/02/2009
| موضوع: رد: نوعيه الطعام تؤثر على الحاله النفسيه 2009-07-26, 03:23 | |
| موضوع جميل جدا شكرا على المعلومات المفيدة دى
| |
|
NASSEREGYPT محب رائع
عدد الرسائل : 422 العمر : 53 علم البلد : تاريخ التسجيل : 06/07/2009
| موضوع: رد: نوعيه الطعام تؤثر على الحاله النفسيه 2009-07-26, 12:14 | |
| اشكرك اختى زهور على مرورك الكريم | |
|
عصفور الجنة محب رائع
عدد الرسائل : 389 العمر : 44 علم البلد : تاريخ التسجيل : 21/05/2009
| موضوع: رد: نوعيه الطعام تؤثر على الحاله النفسيه 2009-07-27, 03:03 | |
| أكيد هركز شوية على الخس لأن إحنا كلنا فى حاجة إلى هدوء الأعصاب فى ظل المشاكل و الأمراض المحاطة بينا وربنا معانا إن شاء الله مشكور أخى ناصر
| |
|