dode4
عدد الرسائل : 2
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 21/01/2008
 |  موضوع: ܔ• طور قدرتك على التركيز •ܔ.  2008-01-22, 09:50 | |
| كيف تطور مقدرتك على التركيز
1- افعل ما تره ضروريا لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس.
ادرس المحتوى يوما بيوم.
اربط المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة.
اقرأ كل كلمة بعناية تامة وتتبع أفكار الكاتب.
2- حاول الاستمتاع بما تدرس.
كن يقظا لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور المدرسة.
البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من قدرتك على التركيز.
غير المادة ونوع النشاط الذي تقوم به فاقرأ ساعة وأكتب ساعة أخرى لكي لا تشعر بالملل.
3- ضع هدفا في ذهنك وأنت تذاكر.
حدد أهدافا قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية.
حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها
فان كان الوقت قصيرا جدا شعرت بالفشل، وإن كان الوقت طويلا جدا شرد ذهنك.
4. افعل كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة.
خذ فترة من الراحة تتراوح ما بين 5-10 دقائق بعد كل 45-50 دقيقة من الدراسة.
لا تدع أي مشتتات من حولك تضايقك بل تصرف بصورة حكيمة ثم ارجع إلى عملك.
لا تسمح للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسية.
5- جرب تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة.
ادرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة.
نظم دراستك على أساس وضع المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك
بالوقت الذي يفترض أنك قادر على التركيز بسهولة،
والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك
في الأوقات التي لا تكون فيها يقظا تماما.
6- حاول التأكد من الحصول على نتاج مذكراتك المثمرة.وجه بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات جيدة تتناسب مع جهودك.
كافئ نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من الراحة.
ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن يحتمل أن تثبت أهميته في المستقبل،
لذا خصص وقتا للدراسة وكن سعيدا بالمعلومات بدلا من تضييع الوقت
في التساؤل عن مدى أهمية دراسة هذه المادة أو تلك. | |
|
قلب عابد
المدير العام
عدد الرسائل : 3946
العمر : 51
الموقع : مكان علي الارض
تاريخ التسجيل : 09/08/2007
| | موضوع: رد: ܔ• طور قدرتك على التركيز •ܔ. 2008-01-22, 12:30 | |
| dode4
اولا ارحب بك اخي في منتداك عاشق الوطن
واتمني لك كل الاستفادة وكل توفيق
واهنيك اخي علي هذا الموضوع المفيد جدا
فجميعا نحتاج الي تركيز في اعمالنا
دمت لنا اخي الفاضل
وتقبل اخلص تحياتي | |
|
حبيب الوطن
مشرف الادب العربي
عدد الرسائل : 56
رقم العضوية : 7
تاريخ التسجيل : 25/11/2007
| | موضوع: رد: ܔ• طور قدرتك على التركيز •ܔ. 2008-01-23, 06:16 | |
| اهلا وسهلا اخي في هذا البيت الطيب
بداية موفق ان شاء الله
بارك الله فيك على طرحك
وننتضر جديدك
في مزان حسناتك ان شاء الله | |
|
